ארבע שאלות שחוזרות בראיונות למשרת מדריך/ת כושר, ומה כדאי לענות עליהן.
מתחילים בבדיקת טווח תנועה בלי כאב ובונים תרגילי חיזוק הדרגתיים תוך התייעצות עם פיזיותרפיסט אם נדרש.
בודקים מדדים מעבר למשקל כמו כוח וסיבולת, ומתאימים את התוכנית אם התקדמות אכן נעצרה.
עוצרים את השיעור, מפעילים נוהל עזרה ראשונה ומזעיקים עזרה מקצועית לפי הצורך.
מציעים לכל תרגיל גרסה קלה וגרסה מאתגרת יותר ומעודדים כל מתאמן לבחור לפי יכולתו.